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有个朋友问我，"你不是在读在职博士吗？怎么还跑去实习当律师哈？"说实话，一开始我也觉得挺矛盾的，但后来发现这事儿其实没想象中那么难。今天就来跟大家聊聊，在职博士如何兼顾学业和工作。

一、为什么选择在职博士+律师这条路？

1. 职业规划，我本身是学法律的，读在职博士是为了提升学历背景，而当律师则是为了积累实务经验。这两者结合起来，能让我在学术研究和实践能力上都更进一步。

2. 时间管理，很多人觉得读书和工作难以兼顾，但其实只要合理安排时间，完全可以做到双赢。比如我一般会把碎片化时间用来学习，固定时间段处理工作事务。

二、在职博士的优势

1. 学历提升，相比全日制博士，在职博士更适合已经在职场打拼的人群。通过同等学力申硕或者免联考的方式，我们可以在不耽误工作的前提下完成学业。

2. 资源整合，读在职博士期间，我认识了很多优秀的校友和导师，这些资源对我的工作帮助很大。

三、如何平衡工作与学习

1. 制定计划，每天给自己设定明确的学习目标，把大任务拆分成小步骤来完成。

2. 专注高效，利用番茄工作法等技巧，提高单位时间的效率。

3. 善用工具，借助各种在线课程平台和学习软件，让学习更便捷。

四、实习律师的经验分享

1. 实务能力提升，在律所实习让我对法律实务有了更深的理解，也积累了宝贵的实践经验。

2. 专业技能培养，通过参与真实案件，我的法律文书写作能力和逻辑思维都得到了很大提升。

五、个人觉得与建议

对于想走这条道路的同学，我有几点建议，

1. 提前规划好时间安排，避免顾此失彼。

2. 善于利用学校资源和校友网络。

3. 保持积极心态，遇到困难及时调整。

在职博士如何兼顾工作与学习？这些经验你一定要知道

1. 时间管理是关键，如何规划你的“黄金时间”

时间管理是平衡工作与学习的核心。很多人觉得时间不够用，其实是因为没有合理分配和利用时间。下面是我的几点建议，

优先级排序

每天早上起床后，先列出当天的3个最重要的任务（无论是工作还是学习），然后集中精力完成它们。这样可以避免被琐事牵扯太多时间。

碎片化时间利用

在职博士的时间往往是零散的，比如通勤、午休、晚饭后等。这些时间段非常适合用来听课程录音、阅读文献或整理笔记。别小看这些碎片时间，积少成多也能完成不少任务。

固定学习时间

尽量给自己设定一个固定的“学习时段”，比如每天晚上8点到10点，或者周末的上午。这样不仅能培养专注力，还能让大脑逐渐适应这个时间段的学习节奏。

2. 高效学习方法，如何在有限时间内学到更多

在职博士的学习效率尤为重要，毕竟时间不够用是常态。下面是一些高效学习的小技巧，

主动学习 vs 被动学习

很多人习惯被动地听讲座或看视频，但其实主动学习效果更好。比如，在听课前先预习相关资料，带着问题去学习；听完后及时个人觉得和复盘。

做笔记的诀窍

不要一味追求记下所有内容，而是要学会提炼重点。可以用思维导图、表格等方式整理知识点，这样既节省时间又便于复习。

定期复习与实践

学习是一个循环的过程，光是学一遍是不够的。每隔一段时间就要回顾一下之前的内容，并尝试将其应用到实际工作中。比如，在工作中遇到相关问题时，可以结合所学知识提出解决方案。

3. 压力应对，如何避免“身心俱疲”

在职博士的生活节奏通常比较紧张，长期处于高压状态容易导致身心疲惫。下面是一些缓解压力的小方法，

学会拒绝

工作中难免会遇到一些额外的任务或社交活动，但要学会合理拒绝，把时间留给更重要的事情。

适当运动与放松

运动不仅能释放压力，还能提高专注力和记忆力。每天抽出30分钟散步、跑步或做瑜伽，都是不错的选择。

寻求支持

不要一个人扛下所有压力，可以向家人、朋友或同学倾诉，甚至找心理咨询师聊聊。有时候，外界的支持能让你重新找到动力。

4. 保持动力，如何在疲惫时坚持下去

在职博士的学习过程可能会遇到瓶颈期，这时候最重要的是保持动力。下面是一些激励自己的方法，

明确目标

每次感到疲惫时，回想一下自己当初选择读博的初衷。是为了工作？还是为了实现某个理想？把目标写下来，放在显眼的地方提醒自己。

记录成果

每周花几分钟回顾一下自己的学习和工作进展，哪怕只是一点小成就，也能让你更有成就感。

与同行交流

找到志同道合的伙伴，一起分享经验、互相鼓励。无论是线上还是线下，有一个支持的圈子会让你感到不孤单。

5. 工作与学术的平衡，如何让两者相辅相成

很多人担心读博会影响工作，其实只要方法得当，这两者完全可以相辅相成，

利用工作的资源

在职博士的一个优势是能将工作中的实际问题转化为研究课题。比如，在工作中遇到的技术难题或管理困惑，都可以成为论文的研究方向。

提升专业能力

学术研究不仅能帮助你解决工作中的问题，还能让你在工作中更具竞争力。把学到的知识应用到工作中，会让你的工作表现更上一层楼。

在职博士的学习之路虽然充满挑战，但只要掌握正确的方法和技巧，完全可以做到兼顾工作与学习。记住，不要给自己太大压力，慢慢来，一步一个脚印，你一定能够实现自己的目标！